|
案例 前不久，广州一名高校大三学生小罗和高中同学进行了一场篮球友谊赛。赛况很激烈，在一次滑倒后，他的膝关节有痛感，很快肿胀起来，且在走路或者下蹲过程中，膝关节的痛感更加明显。随后被诊断为半月板损伤，小罗为此担心不已。 对此，医生说，轻度的半月板损伤是可以自行恢复的。 膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。 半月板损伤的症状 1、关节肿胀 多见于急性损伤阶段。如损伤时间较长，则关节肿胀多不甚明显。 2、关节疼痛 膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。 3、关节交锁、弹响 多发生于走路过程中。破裂移位的半月板游离于关节间隙中，妨碍了膝关节的正常活动，如同一把锁突然被锁住一样不能活动，称为关节“交锁”，其发出的声响即为“关节弹响”。 “交锁”发生后在原地稍作膝关节运动，又忽然听到一次弹响，随即关节恢复了正常的活动，这一现象被称为“开锁”。 损伤的裂口比较小的、范围不是很大的轻度半月板损伤，通过良好的休息是可以自行恢复的。 半月板的愈合主要是通过血液运输来进行。如果裂口在半月板的边缘，由于有肉与之连接，血液运输更加便捷，则有可能自行恢复。 但如果裂口在半月板中间位置，自行恢复的概率就比较低。中间部位的损伤通常对膝关节活动影响不大，虽然裂口自行愈合很难，但只要注意休息，损伤对日常生活不会造成太大影响。 万一出现半月板损伤，应如何保养？半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合。第一个月的保养是关键，要尽量卧床休息，如果条件允许，可在腿上打上石膏进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内，也要尽量减轻膝关节负重。 除了半月板损伤，在运动中如果出现骨挫伤、韧带损伤、骨折等，也可能会造成膝关节肿胀明显，疼痛剧烈。如果出现以上症状，甚至膝关节无法活动，应尽快就医检查，确定具体的病因后及时治疗。 哪些情况容易造成半月板损伤？1从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。2体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。3在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。4骑自行车匆忙下车站立不稳之际。5长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。如何预防半月板损伤？1运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。2利用身边工具降低意外日常充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走；有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。 山东祥盛中医 山东祥盛中医外治技术推广有限公司是目前国内唯一一家以弘扬中医、专注中医外治的专业机构。 主要从事针灸、推拿、中药外用、中医牵引及其他中医外治技术的培训、推广，相关医疗器械的研发、技术咨询、维修，医疗产业的投资，医疗商务信息的咨询等。 医院中医外治技术 专业治疗：颈椎病，腰椎病，关节炎、中风偏瘫、小儿推拿、脾胃病、妇科病。 治疗方法： 1.针刺类：毫针、鈸针、小宽针、银质针、浮针 （体针、平衡针、腹针、腕踝针） 2.推拿类：伤科推拿、脏腑推拿、儿科推拿、整脊 3.中药外用：膏剂、外敷粉剂、灸疗（艾灸、脐 灸、督灸）、药浴 4.牵引：颈、腰、关节 5.小项：火罐、刮痧、埋线 6.中医养生功：太极、八段锦、五禽戏、易筋经 7.中医养生粥 8.微创技术 健康- SEO总监什么药治疗白癜风
|
当前时间：