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随着生活节奏的加快，越来越多的朋友出现了腿疼，腿酸，腿麻，四肢僵硬，膝腿无力的症状，虽然经过几天的休息，减轻劳作症状有所减轻，但是时不时膝关节疼痛又会找上门，屡治不去，不仅给患者心理留下了阴影，而且也在无形中打击治疗者的自信心。今天小编给大家介绍一个缓解膝关节滑膜炎疼痛的，百年祖传泡酒秘方，每天擦揉3分钟，3天缓解膝关节肿痛，7天赶走滑膜炎疼痛折磨。 膝关节作为人体重要的关节枢纽，承担着人体80%左右的重量，又因为膝关节所处的环特殊，活动量又大，故最易受伤。滑膜炎是滑膜发生炎症后所产生的反应，是一种以膝关节肿胀、疼痛、关节软骨病变为主的疾病，不及时治疗会导致膝关节行走受限，活动不便，严重者可导致行走困难，最终无法站立等。 1、老中医百年祖传缓骨关节疼痛名方——补骨外敷沐浴方。可行气消肿，通筋活络、活血化瘀、消炎止痛、强筋健骨。主膝腿部肿胀疼痛、僵硬无力等骨关节病症。 配方：五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、木瓜9克、白术根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克、白酒ML。 制法：药物用布包裹起来，然后放入到砂锅内进行煮沸，过滤出药汁加入白酒分两次温服，然后用药包对膝关节患处进行擦揉按摩，每天3分钟热敷在患处60分钟。 2、穴位点揪疗法 找准膝关节周围的各个穴位：每天点揪按揉膝盖周围的穴位，如足三里、内膝眼、阳关足三里、阳关等穴位，每天10-20分钟，以局部皮肤潮红，以患者感觉发麻，温暖舒适为度，这种办法能够疏通经络，也可达到消炎止痛的效果。 膝关节炎的日常防护： 1、避免剧烈运动，避免长时间跪地或者下蹲，如打乒乓球、篮球、马拉松等。避免加快膝关节的劳损 2、注意膝关节的防寒保暖，冬天外出时最好戴上护膝；控制体重，过重的体重会给膝关节带来负担，加速膝关节软骨磨损； 3、饮食方面要注意钙质的补充，多吃含钙高的食品，如牛奶、蛋类、豆制品等，对于增强骨骼有帮助；多吃含蛋白质、胶原蛋白丰富的食物；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素 往期精彩回顾： 用于治疗痔疮的常见五种药物 再也不用据膝盖了，治疗风湿关节痛中医有方法，膝盖痛的人不用到处求药 小花扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 长按头部白癜风怎样治疗哈尔滨白癜风
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