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扫一下 如果发生突然性扭伤,可马上点按“梁丘”穴（膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处），不但能治疗急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经之病，还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效（陈旧性疼痛除外）。 2、关节积水“犊鼻求” 平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛，或有膝关节积水，风湿性膝关节病，以及长时间久坐膝盖疼等，都可以通过按揉犊鼻穴解决。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，这个穴是一个能强身健体的穴位，最善于治疗膝盖上的病。 犊鼻穴在哪儿呢？我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿，外侧的窝儿（也叫外膝眼）就是犊鼻穴。 指压时用双手中指，一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，关节疼痛在不知不觉间就可去除。 3、膝盖发凉找“昆仑” 膝盖发凉，按摩膀胱经上的昆仑穴（位于外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处）非常有效。 4、膝痛"中渚"要常揉 对于陈旧性的膝盖疼痛，就可“下病上治”，多按“中渚”穴。 掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出，用力按压，会有力量脱落的感觉。 膝盖的疼痛在中渚穴的主管范围，由于这个穴位很好找，操作起来也不难，平时可常按按它，对于缓解关节疼痛会有很好的效果。 5、再加胆经"膝阳关"，"手三里"处病不留 多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴（膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处）。它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴，对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要着重按摩“手三里”穴（曲池穴下两寸处），不仅能治疗肘关节疼痛，还对膝关节疼痛有特效，这就是“下病上治，膝病肘治”的治疗方法。 6、"跪膝"引血下行法，膝病肘治解忧愁 跪膝法，是一个治疗膝关节疾病的绝妙方法。 气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。 在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，也可跪着擦地板。气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。 膝关节简易保健操 传播健康，功德无量 我有个热门行业：向大家推荐，无风险，高收入，投资小，见效快.身有一技之长，受益终生.就是推拿正骨他是未来的好行业，并且有名师指导，好学易懂，毕业后可从有关部门儿考取国家承认证书，出国有效，冯寿江按摩一绝为中国针灸推拿协会驻大庆实习基地，现广收门徒包教包会，随到随学。 另外，本院招收加盟连锁店，望大家帮转告。 本院特色按摩项目；对颈椎病、头痛、头晕、脑供血不足、手麻、颈椎压迫的心脏病有特效，对腰间盘突出有奇效。肩周炎、筋骨扭伤各种疑难杂症当日见效。 鍖椾含鐧界櫆椋庡尰闄㈡槸鍝鍖椾含涓鍖婚櫌鏇濆厜
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