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学习课程：八门课程时间：三个月左右（课时）专业级别：全能私人教练专家高级学费：元（包含学费、教材及证书费用）（一）必须是想从事健身行业或者希望进一步提高专业知识技能的教练；（二）身体健康不能有严重影响运动的疾病和损伤；（三）私教属于技能培训对学习要求不高（一般初中毕业学习即可）；（四）男：身高cm以上，女：身高cm以上；（五）年龄在16—35岁（含16周岁、35周岁）；（六）退伍军人、体育生、运动爱好者、健美爱好者、健身爱好者等。-/（一）提供预定人姓名、电话、快递地址、家庭住址以及身份证号码；（二）提交元课程预定金（预定金是算在学费里的，来学习时从学费里减去）；（三）交完预定金后，学校会将预定金收据和私教基础教材和教学视频快递您，可提前预习。一、心肺复苏私教专家必须掌握的基本医学常识以及急救方法；教学以实践为主、理论为辅，结合技术演示和场景模拟，掌握灾害状态下的自救和互救方法学习急救常识及心肺复苏技术基础掌握一般伤口处理方法。二：基础私教理论基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，最后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习三：基础私教实践课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位，提升每一位教练的动作教授能力。基础私教导师团队均从事健美训练多年，荣获多次健美比赛冠军衔，有丰富的工作经验和训练指导经验；能够在实践训练课程中丰富准确的将健身训练中所需应用的细节技巧教授于学员。四：普拉提通过在普拉提最佳体位（中立位）上训练，改善人体出现的肌肉不平衡，促进人体的运动表现，是运动康复最重要与最快捷的运动方式之一，同时也是指导所有运动及竞技项目的根基。改善办公室人群肩颈酸胀腰背疼痛运动员的不良训练姿态上交叉综合症下交叉综合症脊柱侧弯训练骨盆问题导致的"O型"、“X型”长短腿训练上背力量训练改善女性驼背含胸、塑造挺拔胸型训练改善翼状肩胛训练等等。五：私教运动康复（2.0版本）课程内容包括：结合人体解剖（肌肉，神经，筋膜，关节），进行身体静态评估，动态功能评估，风险的筛查，损伤的评级，动作模式身体姿态的再教育手法与训练技术：（1）肌肉筋膜的松解（2）神经松动，（3）关节松动（4）神经再教育，（5）急慢性疼痛的会员管理，（6）典型症状的分析等等。通过疼痛主诉讲疼痛分类，每一种种类都有相应的解决方案诠释重要性：解决问题的方法有很多，通过专业的评估筛查运用何种技能去解决问题，这更加需要专业基础以及思路的运用。内容大纲有：上肢内容肩关节解剖知识肩关节病理性知识肩关节评估肩关节周围16块肌肉的拉伸、松解以及训练肩关节内4个关节的关节松动术上交叉综合征的治疗思路肘关节常见问题肘关节解剖以及病理性知识肘关节的评估肘关节8块肌肉/肌群的拉伸、松解以及训练肘关节内3个关节的关节松动术腕关节解剖以及病理性知识腕关节的评估腕关节周围5块肌肉的拉伸、松解以及训练腕关节包含5种关节活动术腕关节3种神经牵拉以及滑动方法下肢内容髋关节解剖以及病理性知识髋关节的评估髋关节周围9块肌肉的拉伸、松解以及训练4种髋关节的关节松动术膝关节解剖以及病理性知识膝关节的评估膝关节周围6种肌肉的拉伸、松解以及训练膝关节5种关节松动术X/O型腿的治疗思路下交叉综合征的治疗思路膝关节超伸的治疗思路踝关节的解剖以及病理性知识踝关节的评估踝关节7块肌肉的拉伸、松解以及训练踝关节4种关节活动术足跟痛、足底痛的治疗思路一、颈痛伴活动度不足1.落枕2.头部活动度受限3.颈椎过直反弓4.颈椎曲度过大二、颈痛伴运动协调性障碍1.颈椎小关节紊乱综合症2.颈部劳损3.颈部失稳4.颈部扭伤5.挥鞭样损伤三、颈痛伴头痛1.偏头痛2.头顶痛四、颈痛伴放射痛1.上肢麻木（手指、手心、手背、上肢条索状串麻）五、肩痛伴活动度不足1.肩周炎-冻结肩-五十肩2.肩关节活动受限六、肩峰下疼痛1.肩峰撞击征2.肩袖综合征3.肩袖肌群损伤七、肩部稳定与运动协调性障碍1.冈上肌肌腱炎2.肱二头肌长头肌腱炎3.肱三头肌肌腱炎4.肩部失稳5.肩关节囊损伤八、肘关节上髁炎1.网球肘2.高尔夫球肘3.攀岩肘4.前臂屈肌总腱损伤5.尺侧屈腕肌损伤6.桡侧伸腕肌腱劳损7.伸腕肌腱附着点损伤九、腕管综合征1.鼠标手2.手指滑车损伤十、腰痛伴活动度不足1.节段性躯体障碍2.腰椎过直反弓十一、腰痛伴运动协调性障碍1.椎体间小面关节错位2.腰椎前突反弓3.胸腰联合处功能受限4.腰椎骶化伴下腰活动度不足十二、腰痛伴牵涉下肢痛1.腰椎间盘脱位2.腰部以下膝部以上疼痛十三、腰痛伴放射痛1.腰椎神经根病变2.下肢麻木冰冷十四、腰痛伴全身痛1.慢性腰痛2.神经性全身痛十五、非关节炎髋关节痛1.弹响髋2.梨状肌综合征3.大转子滑囊炎4.髂胫束综合征5.臀中小肌综合征6.髋部外旋肌综合征十六、膝稳定性与运动协调性障碍1.膝关节前十字韧带扭伤2.膝关节内侧副韧带扭伤十七、膝半月板与关节软骨损伤1.膝关节半月板损伤2.膝关节积水3.髌骨软化十八、髌股关节疼痛综合征1.跑步膝2.跳高膝十九、跟腱痛、僵硬与肌力不足1.足部跟腱炎2.足背屈受限3.足部肌群失衡二十、踝关节稳定性与运动协调性障碍1.脚踝急性扭伤2.习惯性扭伤3.足踝外侧支持带发炎二十一、足跟痛1.足底筋膜炎的2.足固有肌损伤六：功能性训练（初中级）实践为主：功能性训练小器械的使用、徒手训练、平衡的相关器械训练、能量管训练、药球训练、悬挂训练系统训练、移动的相关器械训练、壶铃训练、战术绳训练、飞力仕棒训练、泡沫轴训练、弹力带训练。（高级）理论功能性的起源／概念／作用功能性训练课程编排与设计、体适能大师课程讲解，学员可以学习到课程中独有的动作的运用和动作的进退阶原则，在课程的最后阶段我们还会对学员进行功能性训练课程编排方面的教学与指导，让学员在工作前做好充分的准备七：综合格斗MMA格斗训练师一个对身体全面素质要求比较高的运动，任何的能力短板都可能对你的整个技术体系造成很大的影响，所以，在做格斗训练的你需要全面发展，同时加强自身短板能力的训练。格斗的每一个技术学起来都会非常简单，但是学会到熟练应用会是一个很漫长的过程，你需要经过成千上万次的技术训练，才能将你学会的技术更自然的运用。训练是一种长期坚持的事情，坚持，你会从训练里收获，感悟，体会到很多意想不到的东西，身体以及精神上的收获。付出，必定会有收获。一：基本脚步、拳法及腿法训练（总课时：24小时）1:格斗式，前手刺拳，直拳，摆拳，勾拳及拳法组合（12课时）2:基本脚步移动，移动类躲闪训练（4课时）3:移动类拳法组合（4课时）4:鞭腿，正蹬，膝法（4课时）二：持靶，打靶训练（10课时）1:拳法，腿法，组合靶，加入一定的拍击及躲闪，反击三：课程编排以上所有课程都可自由安排穿插训练，主要目的：教会学员更标准的打拳，持靶以及训练理念的灌输八：私教销售+私教（PT）管理对于刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍，教你如何完成与会员的沟通和成交；规划职业生涯，指出错误的销售观念，怎样直接切入到客户的心理识层面进行他无法抗拒的销售。1、私教主管工作流程；2、如何提高部门业绩；3、更有效率的工作方法；4、私教经理工作总则；5、新店私教部筹备、招聘、培训、考核和运营模式；6、打造自己的私教工作室；凡参加过赛普学院健身教练培训的学员，均可考取下列证书：1.国职：由体育总局颁发的《健身教练职业资格证》2.由中国健美协会颁发的《专业健身教练》证书3.由红十字会培训并颁发的心肺复苏急救员证书（CPR证书）4.由赛普学院培训并颁发的职业技能培训证书（毕业证书）5.由北京健美协会监考并颁发的《全能私人教练专家高级证书》 长按识别怎么治好白癜风治疗白癜风的药物
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