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点乒乓球技术教学与器材研究
单纯的颜面骨折、上肢骨折，在做好临时固定后可挽扶伤员离开现场。 膝关节以下的下肢骨折，可背运伤员离开现场。 颈椎骨折：一人双手托住枕部、下颌部，维持颈部伤后位置，另两人分别托起腰背部、臀部及下肢。 胸腰椎骨折：一人托住头颈部，另两人分别于同侧托住胸腰段及臀部，另一人托住双下肢，维持脊柱伤后位置。 髋部及大腿骨折：一人双手托住腰及臀部，伤员用双臂抱住救护者的肩背部，另一人双手托住伤员的双下肢。 b、途中搬运 伤员在车上宜平卧，一般情况下，禁用头低位。以免加重脑出血、脑水肿，如遇昏迷病人，应将其头偏向一侧，以免呕吐物吸入气管，发生窒息。 头部应与车辆行进的方向相反，以免晕厥，加重病情。护送中如病人有生命危险，应一边抢救一边护送。 (3)预防 通过运动改善身体平衡增强体力 七、肌肉痉挛 （1）症状与体征 肌肉剧烈而突然发生的痉挛性或紧张性疼痛，肌肉坚硬、疼痛难耐，往往无法立刻缓解，处理不当时会造成肌肉的损伤。 （2）处理 小腿肌肉痉挛：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。 如果是游泳时抽筋，采用上述法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。 (3)预防 1、注意保暖 2、运动前热身 3、合理饮食 八、运动中腹痛 （1）处理 (1)运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。 （2）用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。 （2）预防 （1）遵守科学训练原则，循序渐进的增加运动负荷，加强身体综合训练，提高心肺功能。 （2）充分的准备活动，能加快体内代谢过程，提高神经系统兴奋性、灵活性，保证器官系统间协调工作，而且通过肌肉活动起到协调作用，使人体尽快进入运动状态，避免了运动过快使胃肠道缺血缺氧发生胃肠痉挛或功能紊乱。 （3）合理安排饮食，运动前不能吃得太饱或饮水过多，特别是运动前喝大量冷饮料、饭后应休息1.5～2h才能进行剧烈活动，运动前避免吃容易产气或难以消化的食物，也不能空腹参加剧烈运动。 (4)运动中注意呼吸节奏，中长跑时要合理分配跑速，避免呼吸肌疲劳或痉挛。 （5）夏季运动时要适当补充盐分，以免水盐代谢失调。 （6）对学生原有疾病应有一定的了解，劝其早就医，在治愈前应避免高强度体育活动。 精彩内容新生代的大魔王！这球打的太恐怖了！！ 打乒乓有劲儿使不上？集中发力你学会了吗？ 秒懂！判断接发球有4大妙招！ 王励勤改动记分牌、老萨故意让分，观众为何起立鼓掌？ 乒乓打败长胶的战术大全，你掌握了多少？ 刘伟博士教你如何发好侧上下旋球 打乒乓球必须要注意29点！不看后悔.... 目前100+人已鍖椾含鏈�涓撲笟鐧界櫆椋庝笓绉?娌荤枟鐧界櫆椋庝笓绉戝尰闄?
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