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彭洋出诊时间和医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/记者刁明杰前交叉韧带撕裂或断裂是较为常见的运动损伤，在篮球、足球运动中尤为常见。青岛一小伙在打篮球时受伤，后经诊断为右膝前交叉韧带断裂伴半月板撕裂。日前，医院关节与运动医学科副主任窦超超团队通过微创手术为小伙进行了韧带重建术和半月板缝合术，手术仅用时一小时，术后小伙关节功能恢复良好。家住青岛的小朱今年28岁，一个多月前打篮球时右膝关节扭伤，当时右膝疼痛、肿胀、出现行走困难，遂到医院就诊。窦超超接诊后详细询问了患者的受伤过程，观察受伤膝关节的情况。经过全面的体格检查和核磁共振影像检查后，诊断患者为“右膝前交叉韧带损伤、右膝外侧半月板撕裂”。与小朱沟通后窦超超带领团队为小朱进行了关节镜下“右膝前交叉韧带重建术+右膝外侧半月板缝合术”。术中发现患者右膝前交叉韧带股骨止点完全断裂，右膝外侧半月板根部复杂撕裂，窦超超在患者右膝内侧选取两条自体肌腱，用编织好的肌腱代替损伤的前交叉韧带，重新稳定了膝关节。手术历时1个多小时顺利完成。术后，在关节与运动医学科医护团队的精心治疗、护理和康复指导下，小朱加强右腿膝关节康复锻炼，术后1周便康复出院。医生说，膝关节韧带和半月板损伤治疗不及时，会加重关节半月板及关节软骨的损伤，加速关节退变，给关节造成更严重的后果，严重影响日常生活质量。因此，一旦发生关节损伤，医院就诊。春节假期将至，不少市民会进行户外运动，如何在运动中自我保护交叉韧带？窦超超副主任给出了以下几条建议：1.运动不能过量，尤其不要在身体非常疲劳的情况下进行剧烈的体育运动。2.运动中不能只注意对打球技术的追求，更要注重肌肉力量、关节灵活度及全身协调性的训练。3.运动前热身很重要。活动准备期，一般以有氧运动为主，如慢跑。4.增强自我保护意识。如运动中出现明显的关节疼痛、肿胀、关节绞索、打软腿等情况，应及时停止运动，立即冰敷，医院就诊。
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