“健步走”已成为很多人生活的一部分。

“晒步数”也成了朋友圈的一种时尚，

为了拼排行，

很多小伙伴日走万步甚至几万步！

方法不得当，走出大问题，

膝关节积液！撕裂半月板！

就是他们没有按照这份

《膝盖使用说明书》使用膝盖~

浙江余姚张女士最近右侧膝盖特别痛。做了CT后发现，她的膝关节内有不少的积液。近半年来，她一直在坚持健步走，每天的

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