事情是在年10月19日,篮网对阵步行者的比赛快要结束的时候,林书豪倒在地上的时候。当时林书豪的私人训练师约什·范同时也是他的好朋友看到林书豪倒地的瞬间，心想可能他的赛季就要结束了。那场比赛是上个赛季的揭幕战，受伤严重的话，意味着林书豪的赛季很有可能就此因此报销了。

林书豪的右膝韧带撕裂了，对于任何一位短期内遭受二次打击的球员都是无法承受的，但林书豪却没当太大回事。他们都知道，手术要进行的越早越好，因为这能让林书豪今早的进入康复训练。两天后，他进入了手术室。休养生息之后进入了漫长的康复训练中。

这次康复训练并不只是一次康复过程，更是一次难得的改善。一位健康的职业球员很难暴露出自己的深层问题。当然也没有足够的时间来改善问题。在康复过程中，林书豪也曾质疑过自己，质疑过团队的方案，他的身体状况也出现过很多次的反复，因为他面对的不仅仅是伤病，还有那些需要改变的习惯，以及长期养成的肌肉记忆。

“我不确定这是不是我经历过最糟糕的康复过程,但这一次确实是最让我难受的”，林书豪说,“我无法移动,不能投篮,甚至连球都不能碰。我害怕自己忘记了比赛的节奏和感觉,每天只能做一些力量训练,我就像个小孩子,根本不知道自己能做什么。”林书豪用了很长时间来找回自己的比赛状态,在季前赛和常规赛初期,他的比赛状态和受伤之前判若两人,场均只能得到6分,命中率只有34%,以往在比赛中表现出的速度和冲击力也不见了。

很多人都认为伤病让林书豪的职业生涯被摧毀了,但他们都不知道,其实林书豪在伤病期间完成了肌肉和力量的重建,他需要时间和比赛来调整自己的状态。老鹰队主教练劳埃德皮尔斯在赛季之初经常被球迷质疑,为什么总是限制林书豪的出场时间?为什么在关键时刻不让发挥出色的他上场?确实,林书豪的出场时间受到了定的限制,但主教练在赛季开始前就已经和他达成了共识——他的任务就是努力让自己适应比赛,找到对抗的感觉和状态。劳埃德为此背了两个月的锅,从12月开始,他终于可以自如地安排林书豪的出场时间了。

“如果你观察得足够仔细,就会发现当时的他确实不适合出场比赛,”劳埃德说,“他希望用最好的状态出战而不是为了出场成为比赛中的阻碍。”林书豪在福蒂斯康复训练的最后个阶段就是如何让自己重建自信，他能感觉到自己的身体发生了变化,但却不知道这种变化会对自己产生什么样的影响。

好消息是他受伤的膝盖已经完全恢复了,随着康复程度越来越好,他开始了正式的篮球训练。他的训练时间增加了,对抗强度也随之提升,他被允许和约什一起进行训练,慢慢地也能参加正式的对抗训练了。福蒂斯中心的训练计划往往会高于球员能够承受的强度,开始的时候可能会影响到球员们的心情,但随着时间和球员本人的恢复,他们会慢慢建立信心,觉得伤病并没有对自己造成影响。林书豪就是这样一步步重拾信心的,但当他面对真正的比赛时,依然需要时间来适应。

林书豪把过去的这个休赛期当成了延续自己职业生涯的方式。林书豪受伤的年齡和纳什差不多,而纳什在康复之后获得了荣誉,而且一直打到41岁才正式退役。林书豪希望能让自己的膝盖恢复健康,以保证自己能获得受伤之前的那种活动能力，同样,他也想借这次机会改善自己的篮球技术。林书豪最想改变的是自己的跳跃能力和比赛效率,他想抛开之前那些无效的移动,用更好的方式比赛——就像纳什在比赛中所做的那样。针对这样的要求,穆雷开始为他制定计划,他们首先要弄明白为什么林书豪总会在比赛中受伤,经过研究之后他们得出了结论:这正是由于过去的错误比赛习惯累积形成的。

林书豪在高三时曾经因为参加非正式比赛意外伤到了脚踝,在纽约尼克斯打球的时候,他的左膝半月板受伤,接着又发展到韧带,一次比一次严重。“受伤对他来说已经是家常便饭了,”约什说,“他经常会遇到伤病麻烦,他经常会陷入逆境,他之所以会越来越强,就是因为之前一次次克服困难的过程给他建立了强大的信念。他会积极地对待困难,而且表现得非常无私,他不会让自己沉浸在后悔和不甘中,而是始终向前看。”

林书豪总是充满正能量,他给人留下的印象就是充满动力,而且动力都是来自于他的信仰,而不是其他那些东西——物质、金钱或人们的看法。一直以来,林书豪都在追求更好的自己,当他遭遇了某些困难之后,他会想我应该如何在解决问题之后变得更好呢?

他做的事情很简单,那就是一如既往地保持训练,并且针对自己身体的变化作出调整。在没有受伤的时候,他会在休赛期定时进行力量训练和有球训练,每一年他都会和约什研究全新的训练计划,针对自己在前一个赛季的不足做出改正。当他在尼克斯打球时,曾经被质疑缺乏左手投篮能力,于是他在休赛期所做的就是苦练自己的左手——从写字到吃饭,最后再应用到比赛中。在完成训练之后,林书豪会和朋友一起吃顿午饭,然后回到球场,进行一个小时的投篮训练。他通常会投次,用各种方法模拟球场上可能出现的情况。今年夏天他要做的还有纠正投篮动作,以前他在跳投的时候膝盖会向内弯曲,在出手之前,他的两个膝盖会碰在一起,影响身体的平衡和出手的稳定性。在福蒂斯中心,专家们发现了林书豪的这个缺点,进而调整了他在投篮时站立的角度。与此同时,林书豪还改善了自己的接球习惯和出手的高度,这也会让他的接球投篮更加有效率。

他从来都不怕自己出现问题,因为在他的人生观中,出现问题并解决问题其实是一件很平常的事情。“我们从他上高中时就一直在做这样的事,”约什说,“小孩子们总会用推的方式投三分球,这也是林书豪多年以来的习惯,但对于成年人来说,那样的投篮效率非常低。所以他想要改变自己的投篮,减少投篮需要的体力,减轻对膝盖的压力。因为他并不是像斯蒂芬库里和克莱·汤普森那样的投手,所以投篮是困扰他的最大问题。当他在火箭队打球的时候,就很喜欢运球到篮下再出手,但他的运球点太低了,有时候会出现失误,有时候也会被对手抢断。在那之后,他改变了自己的打法——在研究了纳什的比赛之后,他开始主动做出了改善。”

林书豪在新赛季渐渐找回了状态,他在整个11月场均出场时间达到了21分钟,真实命中率达到了71.3%，名列联盟第三位,有效命中率达到67%,排名联盟第七。他的投篮命中率和三分球命中率甚至一度达到了65%和55%。现在球迷们应该知道到底是怎么回事了吧?”劳埃德说,“现在他能组织进攻,也能进行身体对抗,还可以杀到篮下造犯规。”这一切都是由于老鹰队在第一个月牺牲了林书豪的出场时间,这让他重新找回比赛的信心,同时也让自己相信自己已经恢复了健康。约什对于这一切都看在眼里,他认为,那个曾经的“林疯狂”又回来了,而且还变得更加出色。

虽然老鹰队现在的首发控卫还是菜鸟特霤·杨,林书豪只能在替补席出战,但他并不在意自己会不会先发,因为多数时间,他都会作为主要的轮换力量来解决年青入无法解决的问题而且在遭遇了上赛季的伤病之后,只要能够重返联盟、能够重新比赛就能让他感到满足了。“我非常感激自己的一切遭遇,林书豪说,“对我而言,过去的赛季并不简单,但我也无法阻挡一切的发生所以我只能尽量让自己的心态平和,健康地对待已经发生的事情。随着年龄的增长,我觉得我自己能控制的事情越来越少,但你依然要全力以赴地对待每件事情,现在我不在乎结果,只要能健康地出现在球场上,我就已经感觉很满足了。”

当然,现在的林书豪还在继续恢复的路上,他明白人力有限的道理,所以更要改变自己的习惯。无论篮球还是人生,他都是这样要求自己的,难怪所有了解他的人都在说,林书豪正在开启人生的全新阶段。经历了一切苦难之后的他,将会以脱胎换骨的完全体形象出现在人们面前,即使再遭遇难关,他也有能力安然度过。希望大家多多

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