半月板问题在中老年朋友中很普遍，膝部有撕裂感、关节疼痛、积液肿胀、关节弹响、关节活动受限……严重影响生活质量。同时，也有不少年轻人因为过度运动或错误的运动方式，造成半月板损伤。

尽管半月板损伤的患者十分常见，但大家对半月板并不了解。

一、半月板损伤会引发疼痛和关节炎症？

如果半月板出现损伤，“小垫子”就变得不平整。膝关节活动时，会造成关节卡顿，并且磨损关节软骨，诱发骨性关节炎。由于半月板连接着滑膜和关节囊，关节活动时，破损的半月板还会牵拉滑膜，造成疼痛和滑膜炎。

二、半月板损伤都有哪些症状？

1、膝关节肿胀，伤侧较显着；

2、膝关节弯曲至某一角度，出现疼痛，角度改变后疼痛可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙；

3、行走时膝关节乏力，上下楼梯时尤为明显，并伴有疼痛。病程长者，股四头肌会出现萎缩；

4、膝关节交锁。在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。

三、治疗

膝关节半月板损伤的治疗分为急性期治疗和慢性期治疗。

急性期可抽出积血，用棉花腿加压包扎2-3周，以减少炎症反应，如果损伤是边缘分离的，可以加速它的愈合。交锁明显是手术指征，应早期行关节镜手术。

慢性期症状不明显的，可行保守治疗，症状明显并有交锁的可行手术治疗。

目前膝关节半月板手术都是在镜下进行治疗的，治疗方法有半月板完全切除术，半月板修整术，半月板缝合术，半月板移植术。

四、预防

?运动前要做好思想准备，使关节热起来反应灵敏；

?不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调；

?加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活；

?在运动中，要防止粗野动作造成意外损伤。

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