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泉州白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1684929121990586848&wfr=spider&for=pc半月软骨（以下称为半月板）是膝关节内的软骨构造，作用是充当骨骼之间的缓衝。半月板容易受到伤害，尤其是在体育活动中的扭转动作。 半月板某些部分的撕裂伤可以自行癒合，但大多数情形仍需要手术。 认识半月板膝关节由3块骨骼构成：大腿骨（股骨）座落于较大的小腿骨（胫骨）之上，膝盖骨（髌骨）在大腿骨末端的沟槽中滑动。半月软骨是2片C形的软骨，位于胫骨的末端。半月板帮助支撑体重，在行走或跑步时的作用如同避震器，并且在运动时帮助膝关节的骨骼滑动顺畅。撕裂的原因半月板在膝关节的强烈扭转动作时容易发生撕裂，特别是在脚着地膝关节弯曲时。篮球、网球、足球等运动中的定轴旋转、切入、快速转换方向或急停，都可能引起半月板的撕裂。老年人可能因为软骨变弱以及膝关节退化而产生半月板撕裂。症状半月板撕裂时，您可能会听见一个爆裂声。在接下来的几天里，肿胀、疼痛和紧绷可能会逐渐地严重。膝盖可能无法打直，甚至可能卡在一个位置。受伤的腿可能难以承受重量或行走。治疗半月板外侧部分的轻微撕裂如果血液供应良好，有可能会自行愈合。冰敷、卧床休息和药物能帮助缓解疼痛和肿胀。但如果受伤位置越靠近半月板内圈，较难恢复，因为半月板内圈血液供应少，不利修复。物理治疗能帮助强化移动膝关节的肌肉。医生可能会建议运动时使用护膝装置，或订制鞋垫帮助支撑足弓。手术如果是有症状，大而不稳定的破裂，则考虑部分半月板切除或半月板修补。复原手术后，将会指导您抬高腿部并冰敷关节，以帮助减少疼痛和肿胀。一开始医生可能会限制患肢可以负担的重量，之后再随着愈合程度逐步提高。物理治疗可以帮助您的膝关节恢复力量和动作。 直脚抬腿—手术后，病人可做简单的直脚抬腿训练，以维持肌肉基本活动。 每个人需要的复原时间不同，取决于您的身体状况和接受的手术种类。 居家保健?保护：保护膝关节避免再次受伤。 ?休息：受伤后头两至三天必须让膝关节休息，然后才慢慢恢复走动。 ?冰敷：用毛巾裹冰敷患处，纾缓肿胀和瘀伤。 ?加压：用敷料加压包扎患处，以发挥承托作用和消肿。 ?提高：提高膝关节，放在与心脏平行位置，并用物品支撑。 联系方式 -、-/转 或zq
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