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很多关节疼痛不舒服的朋友，去医院检查完拍片子后，报告上面都会显示关节内有少量积液，许多人对关节积液认识并不多，即使被医生诊断的人也懵懵懂懂。 那么关节积液到底是个什么疾病呢？ 今天围绕膝关节积液，给大家普及一下怎么预防和治疗关节积液？ 什么是膝关节积液 膝关节积液不是一种疾病，而是一种临床表现。膝关节是人体滑膜最多的关节，膝关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种自身免疫调节保护液。正常情况下，膝关节内都存有少量的关节液(大约5毫升)来营养关节软骨、润滑关节、减少关节活动时的摩擦，当膝关节出现病变（如：半月板损伤，膝关节交叉韧带或侧副韧带损伤或某些全身性疾病时，如创伤、骨质增生、细菌感染(关节退变等，关节液的渗出大于吸收即形成膝关节积液，膝关节腔压力增高，造成关节疼痛、肿胀等不适，患者日常活动受限。 No.2膝关节积液的症状 Symptomsofkneejointeffusion 一度症状以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。 二度症状关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。 重度症状关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。骨质增生型症状关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。 髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。 膝关节积液如何预防 1.少走楼梯 有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。 爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3-4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。 2.保暖很重要 已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、或者膝部覆盖毛巾以保护膝关节。 3.避免过度劳累 平时生活中患者要注意，坐班族每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋。 骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑自行车，以自行车代步，减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山，把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。 4.减轻体重 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。 5.改变不良生活习惯 要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。 膝盖积液，医生提醒：这4种方法均可行： 手术根治：因为膝盖积液的主要病因是半月板、韧带的损伤，那么进行手术治疗，修复损伤无疑是解决问题的最好的方法 穿刺:损伤不严重不需要手术的情况下，穿刺的抽液进行也是很好的方法，相信大家在电视电影中都见过抽取膝盖积液的画面，是一个很成熟且操作简单的治疗手段，抽完积液后关节活动障碍可以立马缓解。 服用药物：非甾体类抗炎药对于骨关节损伤，无菌性炎症有着很好的治疗作用，按照医生的建议服用药物，可以治疗关节的严重，治疗损伤，减少积液 中医治疗：中华医术博大精深，中医的推拿按摩有着神奇的功效，对损伤部位进行推拿，可以加速该部位的血液循环，促进恢复。 消除关节积液的方法有很多，不同的治疗方法对应不同的症状。 所以给大家一个建议，一旦发生膝关节积液，膝关节不适，医院进行详细检查，听取医生的建议进行进一步处理。 扫码
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