中老年人怎样才能练好太极拳陈式太极拳经过近四百年来的传世与发展，已派生出杨、武、吴、孙、和，形成六大流派。由于太极拳文化的多元性，内容的丰富性，健身的科学性，养生的可靠性，习练的便利性，深受国内外广大...

身健康心健康我的健康我做主!我的快乐我做主!点击---蓝字--- 　　陷井一：不了解身体，不按运动医学的要求练习,为了动作而动作 　　南怀瑾先生曾在静坐的基本认识中说：欲在修习中取得成就，必须对生理与...

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱...

关节痛是很多人都会有的一种生理现象，而出现膝关节疼痛现象的情况比较多。那膝关节疼痛是怎么回事?引起膝关节疼痛的原因有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你有膝关节疼痛的症状，不妨来看一看吧。膝...

作为一门完整的、有理论基础的独立学科，运动医学只是在年代才正式建立起来，但是发展却很迅速。来看看这些相关的问题你是否掌握吧~1.关节镜是哪种类型的内窥镜？A.硬式内窥镜B.软式内窥镜C.胶囊内窥镜D....

一、关节镜入口1．标准入口：诊断性关节镜的标准入口有前外侧、前内侧、后内侧和外上侧。(1)前外侧入口：位于外侧关节线上lcm、髌腱外侧0．5cm处，几乎可见到关节内所有结构，但外侧半月板前角和后交叉韧...

注意保护！足球运动最易受伤的部位1.头部撞击受伤切尔西门将切赫在年与雷丁队的比赛中，头部被对方球员膝盖顶伤，当场倒地不起，医院进行手术。手术持续了超过3小时，直到手术后第2天，切赫才恢复知觉。直到3个...

你知道吗？你的一对膝盖承载着一份吃力不讨好的工作。它们要帮助你承载体重，走路，跑步和自如地活动。如果发现膝盖有什么不对劲，尤其是当你跑步的时候，那么你就务必要多留神。以下六种情况都是跑步引发的膝盖疼痛...

我们半月板如果受伤其实对整个膝关节影响是比较大的。为了可以帮助你更加了解膝盖问题，我们先看熟悉下膝关节的解剖。关节是其中两个或更多骨头相互连接以及周围的结构。关节软骨，滑膜，半月板，韧带，肌肉和肌腱是...

年4月18日，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部、司法部联合发布了《人体损伤致残程度分级》（以下简称《新残标》），并将于年1月1日起正式实施。《新残标》规定了人体损伤致残程度分级的原则、...

一般检查望诊（1）畸形：检查畸形时常让患者站立位，正常成人膝关节可有5°过伸，女性可有10°以上过伸，男性可有5°～10°的生理性外翻角。1）膝关节外翻畸形：又称“X”形腿。两侧膝关节并拢时，踝关节不...

为了自己、为了家人、为了朋友、认真看完！最近我康复中心有很多ACL术后的患者，他们术后两个多月、三个多月、甚至半年多的患者开始进行康复，关节活动度真是让人堪忧，有的患者反应之前有在其它地方做过康复，但...

一名健康的23岁足球运动员在左膝盖创伤后几个小时入院。跑步的时候，患者不得不通过转动右脚来保持左脚不动（外旋外翻应力）。患者没有听到也没感觉到爆裂声或咔嚓声，但随后左脚无法承重，并直接出现肿胀和内侧局...

膝关节是身体最大的关节，关节内有半月板、十字韧带，两侧有侧副韧带，前面有髌骨提供稳定与活动力量。剧烈运动会让膝盖承受许多压力，长期不正确的运动动作，容易引起膝盖受力不均，就很容易造成膝关节损伤，如髌骨...

-11-17邦尔骨科如果说骨科是一支大部队的话，那么关节外科则是骨科里的特种部队。随着现代临床医学的不断推进，朝着精细化、专业化方向发展，关节外科这支特种部队的武器装备也在不断升级，关节镜这个“新宠”...

手术介绍：关节镜下前交叉韧带双束重建术，是在一类在关节镜下，以解剖重建双束前交叉韧带的微创手术。创伤小，最大程度实现前交叉韧带解剖重建，促进膝关节功能恢复。下面医院运动医学与康复科主任张文涛教授为我们...

?1髌骨欠稳髌骨挫伤、擦伤后或会出现髌骨不稳定(unstablepatella)，是前膝疼的常见原因，是髌股关节常见的疾病，是髌骨软骨软化或髌股关节骨关节炎的重要病因。生物力学及影像学技术的进步，以及...

“时间都去哪了？”不知不觉你的步伐已不像从前那样从容，人老腿先老，你的膝关节僵硬、嘎吱作响，说明你的关节已经老化了。关节老化是从什么时候开始的？每个人由于遗传素质、环境、饮食、运动等各种因素会有一定的...

朋友圈晒步数已经成为一种时尚，如果每天的步数没达到2、3万步，你都不好意思在群里混。为了能抢占封面，不让自己的排名落后，有小伙伴竟然深夜在家门口花园“暴走”。朋友圈拼步数，一不小心会受伤？走路、跑步等...

髌骨脱位的患者在临床上并非十分常见，但万一遇到了，你可以第一时间正确诊断，并作出正确的治疗建议吗？1概述髌骨脱位的发生率并不是很高，除了受到暴力冲击导致的髌骨脱位以外，大部分发生髌骨脱位的人多伴有解剖...